Über ein Jahr keine Rennsandale Episode, das sieht nach offenem Ende aus. So geht es nicht weiter, daher hier mein Fazit.
In diesem Podcast konntet ihr mich über 69 Episode begleiten auf der Suche nach dem gesunden Laufen. Dem Laufen, was man noch mit 80 Jahren betreiben kann, schwerzhaft den Gewinn der Alterklasse 85 im Blick.
Was ist also daraus geworden? Umwege mit diversen Verletzungen gab es ja genug, vielleicht sogar Gründe das Laufen ganz an den Nagel zu hängen.
Diese Episode ist mein Fazit und damit auch das Ende dieses Podcasts, es wird keine weitere Episode geben, ob ich jemals die Altersklasse 85 gewonnen habe, musst du also auf andere Art und Weise herausfinden.
Training, Ziele, Strategie, Fehler und die Frage: Ist das alles noch gesund?
Eine ganze Menge Unterschiede zeigen sich zwischen der Vorbereitung von Thomas und mir, aber nicht nur dort. Gut, dass es auch Gemeinsamkeiten gibt. Im Podcast äußert sich Marina Kolassa (höre Episode 46) zu den wichtigen Dingen, die man bei einem Backyard beachten sollte. Abgerundet wird die Episode mit Tipps von Veranstalter Alex Holl.
Es gibt Verstärkung im Rennsandale-Podcast: Thomas! Thomas – Welcher Thomas? – und ich sprechen über den Backyard Ultra den wir im Oktober laufen wollen. Thomas war schon im letzten Jahr dort und hat für dieses Jahr ein neues Ziel, wie ich.
Fünf Podcaster, ein Thema: Januarstreak. Ja oder Nein und Warum?
Am Streak-Laufen – im Sinne von Täglichlaufen – scheiden sich die Geister. Ist das gesund, so ohne Ruhetag? Aber man muss ja nur 1,6km laufen, das geht ja quasi immer … Viele weitere Argumente dafür und dagegen gibt es.
Was denken Leo Läuferknie, Philipp Jordan, Sascha Rupp, Thomas Müller und Renn Sandale über den Januarstreak? Hör mal rein!
Ein Rückblick mit Emanuel und Pelle auf unsere Entwicklung in den letzten Jahren
Was ist passiert? Wo ist das Laufband und die Videoanalyse hingekommen? Warum fragt Axel nicht mehr, wie lang er braucht um den Halbmarathon barfuß zu laufen? Wo sind die Trainingspläne? … und: Warum? Mit meinen beiden Gästen blicke ich zurück auf meine Anfänge, auf den Weg der Barefoot-Academy und ganz persönlich auf die Entwicklung von Emanuel und Pelle.
In der letzten Episode 62 hat Philipp geschildert, warum er an der Elbe läuft, was ihn antreibt, wie es ihm geht. In dieser Episode ist alles anders, hier berichte ich darüber, warum ich 1.200 km an die Elbe gefahren bin, nur um 25km mit Philipp zu laufen. Euch erwarten live-Mitschnitte von und ein Resümee vier Wochen nach der Reise.
Links
„Meilen und Zeilen“ Podcast, Ep32 Bericht der Akteure aus ihrer Sicht (https://www.delius-klasing.de/podcast)
Laufen und Gutes tun, dass ist das Motto von Philipp Jordans Laufabenteuer an der Elbe. Die 800km von der tschechischen Grenze bis zur Mündung in die Nordsee bei Cuxhaven legt er laufend in etwa 20 Etappen zurück. Ich durfte ihn bei Etappe vier von Mühlberg nach Torgau begleiten und mit ihm dieses Interview führen.
Wieso ist es nicht der Rhein? Was unterscheidet den Rhein von Elbe? Was ist OLLinklusiv? Viele Fragen, viele Antworten. Weltexklusiv im Rennsandale Podcast.
Links
https://www.toll-gelaufen.com
https://linktr.ee/tollgelaufen
https://www.oll-inklusiv.de/
https://www.delius-klasing.de/laufschuh-gegen-sup-12234 – Das Buch zum vorbestellen.
So viele Themen, unglaublich! Nach einem kleinen Rückblick auf meine coronakonformen Yoga Versuche (Apps und Youtube) berichte ich von meinen Erfahrungen mit den Shamma Mountain Goats, von weiteren Kilometern auf dem Fernwanderweg E8, vom Buch „Abenteuer Baltikum“, der Müll-weg-App, SUP in Pelle und mit Skinners, einem sehnsüchtigen Blick zurück auf den Venloop 2019 UND das erste mal Werbung: Für den Abgefahrn-Podcast.
Links
Philipp Jordan – Doku über seinen Home2Home (2017)
https://www.youtube.com/watch?v=hxGiYnHhCn8 (Teil 1 von 3)
https://www.youtube.com/watch?v=hv4xnyEXTEM (Teil 2 von 3)
https://www.youtube.com/watch?v=j8MJMAD_Oys (Teil 3 von 3)
Buch „Abenteuer Baltikum“
https://abenteuerbaltikum.com/
http://ampelpublishing.de/ (hier kaufen, nicht beim großen A)
Daniel ist Läufer, Barfußläufer, DLV-Trainer, Barfuß-Coach und Yoga-Lehrer. Die besten Voraussetzungen um mir das Thema Yoga zu erklären. Brauchen Läufer Yoga, reicht auch Gymnastik? Was ist der Unterschied zwischen Gymnastik und Yoga?
Daniel erläutert auch, wie man einen guten Yoga-Kurs erkennt, wie oft man Yoga in der Woche macht, wie eine Yoga-Stunde abläuft und vieles mehr.
00:00:43.881 Daniel der Läufer 00:13:30.220 Daniel der Trainer 00:20:18.595 Daniel der Yogi 00:32:05.614 Axels Yoga-Fail 00:36:48.837 Yoga Einstieg 00:45:13.421 Yoga + Männer 00:53:58.790 Yoga Stunden 00:59:28.153 Woran erkennt man gute Yoga-Kurse?
