Schlagwort: Podcast

Alle Beiträge, die sich auf den Podcast beziehen, insbesondere Podcast Episoden.

DNS Schindertrail Backyard Ultra 2022 – RS-Ep068

Warum gibt es keine Posts vom Schindertrail Backyard Ultra 2022 von rennsandale?

Offenbar läut es nicht … DNS = Did Not Start

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator

Backyard-Ultra Trainigslager

Training, Ziele, Strategie, Fehler und die Frage: Ist das alles noch gesund?

Eine ganze Menge Unterschiede zeigen sich zwischen der Vorbereitung von Thomas und mir, aber nicht nur dort. Gut, dass es auch Gemeinsamkeiten gibt. Im Podcast äußert sich Marina Kolassa (höre Episode 46) zu den wichtigen Dingen, die man bei einem Backyard beachten sollte. Abgerundet wird die Episode mit Tipps von Veranstalter Alex Holl.

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator
  • Thomas - Gast

#januarstreak – RS-Ep065

Fünf Podcaster, ein Thema: Januarstreak. Ja oder Nein und Warum?

Am Streak-Laufen – im Sinne von Täglichlaufen – scheiden sich die Geister. Ist das gesund, so ohne Ruhetag? Aber man muss ja nur 1,6km laufen, das geht ja quasi immer … Viele weitere Argumente dafür und dagegen gibt es.

Was denken Leo Läuferknie, Philipp Jordan, Sascha Rupp, Thomas Müller und Renn Sandale über den Januarstreak? Hör mal rein!

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator
  • läuferknie78 - Gast
  • Thomas Müller - Gast
  • Philipp Jordan - Gast
  • Trailrunnersdog - Gast

Veränderungen – RS-Ep064

Ein Rückblick mit Emanuel und Pelle auf unsere Entwicklung in den letzten Jahren

Was ist passiert? Wo ist das Laufband und die Videoanalyse hingekommen? Warum fragt Axel nicht mehr, wie lang er braucht um den Halbmarathon barfuß zu laufen? Wo sind die Trainingspläne? … und: Warum?
Mit meinen beiden Gästen blicke ich zurück auf meine Anfänge, auf den Weg der Barefoot-Academy und ganz persönlich auf die Entwicklung von Emanuel und Pelle.

Links

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator
  • Emanuel Bohlander - Gast
  • Per-Olof Wassen - Gast

Elbe Backstage – RS-Ep063

In der letzten Episode 62 hat Philipp geschildert, warum er an der Elbe läuft, was ihn antreibt, wie es ihm geht. In dieser Episode ist alles anders, hier berichte ich darüber, warum ich 1.200 km an die Elbe gefahren bin, nur um 25km mit Philipp zu laufen.
Euch erwarten live-Mitschnitte von und ein Resümee vier Wochen nach der Reise.

Links

  • „Meilen und Zeilen“ Podcast, Ep32 Bericht der Akteure aus ihrer Sicht (https://www.delius-klasing.de/podcast)
  • Runnersworld-Bericht https://www.runnersworld.de/news-fotos/toll-gelaufen-extremsport-fuer-den-guten-zweck/

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator

Hurra, der Lenz… RS-Ep061

So viele Themen, unglaublich! Nach einem kleinen Rückblick auf meine coronakonformen Yoga Versuche (Apps und Youtube) berichte ich von meinen Erfahrungen mit den Shamma Mountain Goats, von weiteren Kilometern auf dem Fernwanderweg E8, vom Buch „Abenteuer Baltikum“, der Müll-weg-App, SUP in Pelle und mit Skinners, einem sehnsüchtigen Blick zurück auf den Venloop 2019 UND das erste mal Werbung: Für den Abgefahrn-Podcast.

Links

  • Philipp Jordan – Doku über seinen Home2Home (2017)
    • https://www.youtube.com/watch?v=hxGiYnHhCn8 (Teil 1 von 3)
    • https://www.youtube.com/watch?v=hv4xnyEXTEM (Teil 2 von 3)
    • https://www.youtube.com/watch?v=j8MJMAD_Oys (Teil 3 von 3)
  • Buch „Abenteuer Baltikum“
    • https://abenteuerbaltikum.com/
    • http://ampelpublishing.de/ (hier kaufen, nicht beim großen A)
    • http://www.running-podcast.de/rp129-abenteuer-baltikum-von-guido-lange/
  • Eisbaden https://gipfelkurs.de/blog/kaelte-evolutionaere-medizin
  • Fernwandern https://fraeulein-draussen.de/einfache-fernwanderwege-einsteiger-europa/#Meine_Tipps_fur_deine_erste_Fernwanderung
  • Die App zum Melden wilder/illegaler Müllentsorgung https://muell-weg.de/

Kapitel

00:00:00.000 Rückmeldungen
00:01:37.501 Ex-Gäste
00:07:35.943 Yoga ohne Yoga-Lehrer
00:13:08.361 Buch: Abenteuer Baltikum
00:15:21.103 Shamma Sandals – Erfahrungen
00:18:13.753 Laufen auf dem E8
00:22:33.918 Wilde Müllkippen 🙁
00:25:35.173 SUP mit Neopren
00:29:54.189 Venloop 2019
00:30:34.737 Abgefahrn-Podcast

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator

Yoga mit Daniel de Lorenzo – RS-Ep060

Daniel ist Läufer, Barfußläufer, DLV-Trainer, Barfuß-Coach und Yoga-Lehrer. Die besten Voraussetzungen um mir das Thema Yoga zu erklären. Brauchen Läufer Yoga, reicht auch Gymnastik? Was ist der Unterschied zwischen Gymnastik und Yoga?

Daniel erläutert auch, wie man einen guten Yoga-Kurs erkennt, wie oft man Yoga in der Woche macht, wie eine Yoga-Stunde abläuft und vieles mehr.

Links

Kapitel

00:00:43.881 Daniel der Läufer
00:13:30.220 Daniel der Trainer
00:20:18.595 Daniel der Yogi
00:32:05.614 Axels Yoga-Fail
00:36:48.837 Yoga Einstieg
00:45:13.421 Yoga + Männer
00:53:58.790 Yoga Stunden
00:59:28.153 Woran erkennt man gute Yoga-Kurse?

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator
  • Daniel de Lorenzo - Gast

Barfuß am Pol – RS-Ep058

Barfußläufer Andreas Müller hat 2019 Monate auf Neumayer-II in der Antarktis und weitere Monate 2020 auf dem Forschungsschiff Polarstern bei der Expidition MOSAiC im Nordpolarmeer verbracht.
Sehr spannend auch sein Bericht über seine Teilnahme am Ultra Caballo Blanco, dem Lauf in den mexikanischen Copper Canyons, der im Buch „Born to run“ geschildert wird.

Wir sprechen am Jahresende zusätzlich über das wichtige Thema Klimaschutz.

Links

Kapitel

Intro 0:00
Andreas der Läufer 1:20
Ultramarathons 10:41
Besuch bei den Tarahumara 15:06
Natural Running 46:57
Polarexpedition und Klimaschutz 58:38
Barfuss in der Antarktis 2:12:17

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator
  • Andreas Müller - Gast

„Kein Bock“ von und mit Philipp Jordan – RS-ep057

Philipp Jordan, bekannt für den Fatboysrun-Podcast und seine ungebremste Motivation für das Laufen ist in dieser Episode mein Gast. Sein Buch #fatboysrun ist Dreh und Angelpunkt, bietet es doch so viele Aspekte zum Thema Motivation. Was motiviert uns und wie kann man verlorene Motivation zurück erlangen?

Links

  • Philipps Buch #fatboysrun (https://www.delius-klasing.de/fatboysrun-11828?number=DK-11828)
  • Podcast – Philipp Jordan ungeschnitten: Tim Kruse (https://fyyd.de/episode/5641068)
  • Podcast – Fatboysrun (https://www.fatboysrun.de)

Kapitel

00:00:00.000 Intro
00:00:30.109 Interview
00:01:22.877 Philipp der Läufer
00:02:44.207 home2home
00:14:49.306 Baden Marathon
00:17:07.302 Utrecht Marathon, Venloop und andere Ausfälle
00:21:18.663 Buch #fatboysrun
00:27:13.643 Allein schaffst du nichts
00:39:57.346 Motivationshoch
00:49:04.295 Motivationsloch
01:00:46.144 Auf zu neuen Zielen
01:20:05.870 Rhein ins Abenteuer
01:24:43.926 Podcast Fatboysrun

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator
  • Philipp Jordan - Gast

Corona-Herbst – RS-Ep056

Es ist eine dieser dritten Episoden, in denen es viel um mich geht, kein Interviewgast, der die Atmosphäre auflockert.
Es ist viel passiert seit der Juli-Folge „Deutschlandtour 2020“ (RS-Ep053) und diese Ereignisse rund um das Rennsandale-Universum sortiere ich euch in dieser Episode.

Hinweis: Es gibt Kapitelmarken, wenn euch etwas nicht interessiert, könnt ihr direkt zum nächsten Thema springen.

Links

  • Acht Sandalen im Test von Emanuel Bohlander bei youtube (https://youtu.be/wNeF7YzCb-s)
  • Projekt 19/19 von Anthony Horyna bei youtube (https://youtu.be/gntG0x1zDL8)
  • Interview mit Marina Kolassa zu Top Trails of Germany in der Trail (https://www.trail-magazin.de/fastestknowntime/)
  • Herzlichen Glückwunsch Trailrunning Podcast Episode 100 (https://www.trailrunnersdog.de/trp100/)
  • Die tolle Racedayme-App gibt es jetzt auch Android (https://raceday.me/)
  • FKT von Tom Rundweg Winterthur (https://tomholzweg.jimdo.com/berichte/43-bericht-fkt-rundweg-winterthur-22-05-2020)
  • Seidenraupen Cross Lauf https://seidenraupen.org/
  • Big Dogs Backyard Ultra (http://bigsbackyardultra.com/)

Kapitel

00:00:00.000 Intro
00:00:34.696 Podcast
00:02:01.666 HörerInnenpost
00:03:20.632 Gäste-News
00:05:18.561 Interview Mini – 90km barfuß
00:11:17.409 Marina Backyard Ultras
00:19:23.585 SUP – Stand Up Paddeling
00:21:20.841 Trailrunning Podcast Episode 100
00:22:04.552 Seidenraupen Cross
00:27:51.505 Interview Seidenraupen Cross 2020
00:34:37.819 Verletzungen
00:36:55.993 Shamma Sandals
00:38:37.879 Garmin FR235 stürzt ab
00:40:12.522 Liegestütze Challenge
00:43:47.325 Corona

Mitwirkende:

  • Renn Sandale - Moderator